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ランニングコースの案内

2022年1月26日

お知らせ

 

皆様、こんにちは。まだまだ寒い日が続きますね…

体をあたためるには、運動が一番！　冬の運動と言えば、ランニングですね！

なぜこんな寒いときに走るのか？と疑問に思う方も多いと思いますが、ランニングは冬が最適なんです。

夏場のランニングは大量の発汗によって脱水症状を起こす可能性が高く、危険です。

冬場は、夏場と比べて体への負担が少なく楽に走れるので、良い記録も出やすいそうです。

ただ寒いだけではなかった冬のランニング！

赤坂陽光ホテル周辺でランニングができるコースもございますので、興味のある方はぜひ走ってみて下さい！

（詳しいコースはこちら）